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从“再等等”到熬通宵 超97%大学生被拖延症困扰

发布时间:2019-07-11  来源:互联网    编辑:匿名  

工作之后,他也依旧有拖延症。接到工作任务后,他会想先给自己打一杯咖啡,或者买一瓶水。不是真的口渴,只是因为不想立刻开始。王杰凯知道拖延症很不好,也想去解决,但寻找解决方式这件事,也不知道被他拖到哪里去了。不过,他不担心自己完不成任务。习惯性的拖延让他知道自己总能在最后一刻之前完成——“‘死线’是第一生产力”。在这个时刻之前,他总觉得再休息一会儿、再玩一会儿也没关系,再拖一下也没关系。

产业对标要聚焦自主可控上水平,主导产业要做好“扩容”的文章,产业地标要做好“强链”的文章,传统产业要做好“转型”文章,实体经济要做好“融合”的文章。

从世界范围来看,新城新区这个概念比较悠久。19世纪末就有了田园城市的说法,后来从英国、欧洲、日本、韩国、美国,很多国家都讲过新城新区。而新城新区只有在中国发展得最深入、最广泛、最持久,它已切入到中国改革开放的历程中去了。

和王小花一样认为自己有“拖延症”的大学生不在少数。近日,中国高校传媒联盟面向全国199所高校的大学生展开调查,调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,比如杨小米,再饿也“拖”不动习惯性“床上瘫”的自己。

强化追责问责。对涉黑涉恶腐败和“保护伞”问题惩治不力的,各级纪检监察机关严肃问责。湖北省纪委监委强化责任倒查,对在扫黑除恶专项斗争中不担当不作为、失职失责的,严肃追究直接责任和领导责任。山西省纪委监委负责同志集体约谈在扫黑除恶专项斗争中履责不到位的11家部门、单位的党组(党委)书记、纪检监察组组长(纪委书记)。

而这样的后果是,张若并未一次性通过教师资格证和英语四级的考试。她不得不承认,自己身上的“拖延症”着实是个问题。

努力寻求改变的杨小米生怕“拖延症”影响到工作,她会习惯性地记录每日要完成的事情,并且尽量在当天完成所有事情。而她担心的是,如果之后再遇到困难度比较高的事情,自己又会出现严重的拖延。

大连理工大学人文社会与科学学部纪芳在《大学生拖延行为的影响因素分析》中提到,动机是拖延的主观影响因素之一,当大学生无法在行为过程中享受乐趣,很难认识到自己过程中的成长,也就对任务产生更多的厌恶和抵触,甚至自动放大这种不良的感受,所以会不自觉采用拖延行为来缓解内心不适。

昨日15时06分,海军工程大学潜水救生员救出了一名幸存人员——21岁的重庆船员陈书涵。

“博雅教育最核心的一个理念,就是跨领域、跨学科地进行学习。看到学生们吸取了丰富的知识和技能,同时又能够发挥自己的创意和潜力,对这些工作和学习持续产生浓厚的兴趣,做出杰出的成果,我是非常自豪的。”罗斯教授说。“我觉得这是博雅教育的精髓所在,让学生在学习的过程中,在工作的过程中,能够学习‘学习的方式’,能够创造出更多更有意义的成就。”

半夜在公厕写论文吓坏同学

波罗申科表示,在乌东部冲突地区部署联合国维和使团是落实明斯克协议的重要举措,为使乌俄双方在这一问题上最终取得共识,乌俄法德应更加积极地开展四方会谈。

“不知道从什么时候开始,不管是上课、上班还是约会,我经常会迟到。”杨小米觉得,爱迟到也是“拖延症”的一种表现。王杰凯意识到自己有严重的“拖延症”,也是因为迟到。

以写小说为兴趣的王杰凯,两年前给自己定下写一篇长篇小说的目标。小说两个月写了三章,每章只有2000个字。按照原计划,他要每天写一章,周末每天写两章。他每天都想加快进度。早上醒来时,他会在脑海里盘算,今天要写些什么。但当下班回到家,他又觉得一天工作下来太累了,想打一会儿游戏、看一集电视剧放松放松;或者哪怕什么都不想做,只是感觉当天状态不对,可能明天再写更合适。

据CNN2月19日报道,尽管人气持续下滑,蔡英文在接受专访时还是表示,她想要完成她对台湾的所谓“愿景”。

据介绍,商标数据开放共享,是推进商标注册便利化改革,加快提升商标公共服务水平的重要举措。有助于加强商标数据应用,发挥其经济价值和社会效益,有助于提高商标审查的透明度,进一步改进审查工作,提升审查质量。

在张若看来,“拖延”已经成为她日常生活中的一种常态,“是一种惯性拖延”。

外交部:从外交部来讲,我们要继续高度重视公民和社会各界普遍关注的中国护照“含金量”问题,也就是中国公民国际旅行便利程度仍然较低、一些国家向中国公民颁发签证门槛设置高、证明材料要求多等问题。继续全方位开展工作,本着相互尊重主权、求同存异、平等互惠的原则,与有关国家积极沟通磋商,推动外方对中国公民实行更加便捷的签证政策,提供更多便利。

今年,70余个单位首次大规模公布了(副)部级领导用车数量,总数为1222辆。按照已公布的公车总数13.77万辆计算,占比约0.9%。

调查结果显示,94.5%的受访者曾因自己的拖延行为感到过后悔,哪怕只有一瞬间;90.19%的人认为自己的情绪或心态会因拖延而受到影响,22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量。对于王小花而言,拖延症的后果,就是重度紧张和焦虑。这种焦虑在任务未完成时一直存在,随着“死线”的来临而越发尖锐,真到了要赶工的时刻,王小花会紧张得拉肚子。

金银滩是我国第一颗原子弹、氢弹的研制基地,而这里——上星站,正是原子弹、氢弹运出厂房的地方,在这里,利剑出鞘,强我国威,虽然这条铁路已经淹没在历史的长河之中,但远处的青藏铁路却沟通着祖国各民族有好的桥梁。

现实中,有的干部畏首畏尾、患得患失,不敢担当;有的推诿扯皮、抓而不实,不愿担当;有的能力不足、本领缺失,不会担当。这些问题的存在和蔓延,势必贻误改革时机、迟滞改革进程、危害改革事业。大事难事看担当,改革潮头见担当。今天,面对改革路上的众多“娄山关”“腊子口”,我们比以往任何时候都更需要焕发担当精神去攻坚克难、闯关夺隘。

眼见她开公号,眼见她聚粉丝,眼见她一呼百应,眼见她戛然而止。2月21日,咪蒙微信公众号显示,该账号已注销。随后,多个自媒体平台也陆续宣布,永久关闭“咪蒙”“才华有限青年”账号。而此前的2月1日,咪蒙曾在微博宣布,咪蒙微信公众号停更2个月、咪蒙微博永久关停。

警方调查,这名李姓嫌犯在台湾10多年,以英语家教为业,生活低调,没前科纪录。该嫌犯向警方供称,他种大麻都是自己吸食,绝无用来贩售图利。他还称,因为大麻在加拿大已合法化,自己认为台湾也是如此,因此无所忌惮栽种,不知已触犯法律。

据悉,京津冀、长三角、珠三角区域已多次启动了空气质量预测预报业务,此前,环保部就依靠预报系统完成APEC会议、中国-东盟峰会、全国两会、南京青奥会、2015年中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念活动、世界互联网大会等重大活动期间空气质量监测预警与保障任务。

实习生刘俞希见习记者毕若旭见习记者程思

截至2017年底,我国卫生人员总数达1174.9万,其中,执业(助理)医师339万,乡村医生90.1万。他们用智慧和心血守护着亿万人民的健康,谱写了健康中国的壮美篇章。

当张若发现和她报考同一个专业研究生的同学早就开始复习,她才有了紧迫感,强迫自己开始准备。“很早之前就意识到自己有拖延的情况了,但直到事情被耽误了才开始正视这个问题”。

从“再等等”到“死线”来临熬通宵——

备考教师资格证从大一“拖”到大三考前一个月才开始复习,参加英语四级考试总觉得一次不行还有下次……似乎对她而言,时间总是充裕的,补救机会也总是会有的。“不到最后迫不得已,就不会给自己太大压力”。

当王小花的拖延症连身边的同学都看不下去时,他们就会催促她,还拿拖延症来调侃她。王小花不反感,她很感激这些来自同学的督促。“我觉得催我的人都很好,他们有时候也能催得动我,能加强我提前开始的动力。”王小花说。她在尽力尝试提前开始,不把自己逼向“死线”。

拖到临交稿的前一天,杨小米必须通宵改论文。晚上11点30分宿舍断电后,老式电脑很快就无法继续正常工作了,不断显示“电量不足10%请接通电源”。无奈之下,她只能搬着凳子一个人去公共卫生间,将电脑接通公共电源。“一晚上不少上完厕所来洗手的同学都被我吓了一跳,说我一脸哀怨,坐在那里好吓人”。

所谓“新物种”,主要表现为“四新一高”,即新技术、新产业、新业态、新模式和高科技。武汉东湖新技术开发区管委会负责人表示,光谷设立该奖项,主要为呼应“鼓励创新”的光谷文化,支持创新经济发展。

按这个通告的口气看,谁要是“当”了犯罪人员的亲友,只有一个选择:送他们投案。不然的话,窝藏、包庇黑恶势力犯罪人员或者帮助洗钱、毁灭、伪造证据以及掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益的,将依法追究刑事责任。

至于王杰凯,自从两年前把微信名从“换了新梦想的阿凯”改成“践行新梦想的阿凯”,他至今都没有实现写长篇小说的新梦想。

“我们在晚会上表演了《牧民歌唱共产党》《吉祥的安代》等11首民歌,节目可能很普通,但反映的是牧民的心声,在父老乡亲中引起了很强的共鸣。”牧兰合唱团成员阿拉坦告诉记者,合唱团每年都有为当地牧民群众进行春节表演的传统,而将表演录制成晚会在电视上播出,今年是第一次。

早上经常赶不上上班的公交车和地铁,没有一次约会会提前到,甚至连“压线”都极少。因为改不掉的“拖延症”,王杰凯已经准备好了各种理由应对迟到的情况。“第一次我会说我先去洗个头,其实当时我可能还没起床;之后可能会说坐过站了、没打到车、堵在路上了”。

案发后,当地对此高度重视,由区文物保护部门第一时间封锁现场,设立文物保护警示牌和警戒线,防止房屋构件二次受损,并迅速向上级文物主管部门汇报,积极采取补救措施。

有法律人士表示,在没有法律授权之前,不管哪个航空公司,对限制旅客的一些措施都有一些顾虑。不仅因为民航法上还没有关于“航空黑名单”的只言片语,更因现行合同法上明确标注了“从事公共运输的承运人不得拒绝旅客、托运人通常、合理的运输要求”。对于承担公共交通服务的企业来说,拒载是项严重的指控。

来自北京的投资者王建认为,“监管机构和政府对股市预期的引导,对当期市场信心有较大鼓舞,我们也看到了减税的政策正式出台,这些政策对于前期绝望的市场情绪有很大修复。”王建表示“目前我增加了3成股市仓位。”

该调查由台湾现代妇女基金会委托台湾公信力民意调查股份有限公司于1月25日至27日间进行,调查对象为年满20岁的台湾民众,通过电话访问形式进行随机抽样调查,共完成有效样本1072份。

1943年春,刘少奇同志回到延安,协助毛泽东同志领导延安整风、总结党的历史经验、筹备党的七大。他撰写的《论共产党员的修养》、《论党内斗争》等著作丰富了党的建设理论,教育了一代又一代共产党人。在党的七大上,刘少奇同志在《关于修改党章的报告》中对“毛泽东思想”作出完整概括和系统阐述,指出毛泽东思想“是我们党和我国人民在长期奋斗中最大的收获与最大的光荣,它将造福于我国民族至遥远的后代”。他说:“我们党和许多党员,曾经因为理论上的准备不够,因而在工作中吃了不少的徘徊摸索的苦头,走了不少的不必要的弯路。但现在已经由于毛泽东同志的艰巨工作和天才创造,为我们党和中国人民在理论上作了充分准备,这就要极大地增强我们党和中国人民的信心和战斗力量,极大地加速中国革命胜利的进程。”

(应采访对象要求,文中被访者均为化名)

四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生“拖延症”的心理动因与应对分析》中指出,调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求,有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,寻求集体协作和相互监督,通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式,可以在一定程度上缓解拖延问题。

更有趣的是,还有人发起分区“体能战技运动会”,项目包括“鞋类掷远掷准”以及“追上车辆合影”,优胜者还将晋级“冠军赛”。

开始不了的任务像石头压在心头

同年7月9日,最高人民法院发布《人民法院第四个五年改革纲要(2014-2018)》,其中提出,建立员额制后,法院人员将分为法官、司法辅助人员、司法行政人员三类,法官的具体员额应根据该地区案件数量与复杂疑难程度设定。

别人用一个月准备的比赛作品,马嘉嘉和队友“拖”到最后3天才开始做。结果她们错过了作品最后提交时间,也与比赛大奖失之交臂。“当时超级崩溃!尤其是看到时间一点点过去,23:58、23:59、00:00……就像看着生命一点点流失。”直到现在她仍觉得很懊恼,“更不甘心的是评选结果出来后,我们觉得获奖作品没有我们的有趣”。

王小花熬了一个通宵,只在凌晨2点到3点之间睡了一个小时。闹钟一响,她赶紧爬起来坐在电脑前,把键盘敲得“啪啪”直响。如果是平时,她一定会睡到早上10点再起床,但现在,她不敢再拖了,当早上9点的时钟响起,她就会像靠魔法加持一身礼服的灰姑娘,无处遁形。

在调查中,63.4%的学生尝试过用列时间表的方式来规划自己的日程,还有的则会通过建立激励机制、外界监督等方式以克服拖延行为。

这一夜只为还她欠了两个月的论文“稿债”。她自称是“典型重度拖延症患者”,身边所有同学和朋友都知道她的“拖延症”已经进入了“晚期”。

“如果有一种方式能解救自己的拖延症,那就是强行给自己创造一个孤独而幽暗的环境,一个没有其他人的环境,尽可能舒适,窗帘要拉好,灯光暗一些,椅子要有坐垫。”他要这种仪式感,就像自己被赋予了某种使命,但他承认是完成任务的使命,而不是完成作品的使命。只有在这种沉浸式的环境里,前方的目标才会明晰。但更重要的前提是,距离这个目标必须完成的时间所剩无几。

但这些争论并没有停留在纸面,有的地方还写进了管理条例,上升为地方法规制度。如今年1月1日起施行的《黄山风景名胜区管理条例》启动了有偿救援制度,规定擅自进入景区未开发开放区域的旅游者,陷入困顿或危险状态后求救的,“产生的救援费用,由旅游活动组织者及被救助人相应承担”。毫无疑问,这是一个极易引起争议的条款。

村里相继开发了水上游乐、露天沙滩、垂钓等娱乐项目,打造了百亩观赏性花海和蔬菜、果品农事体验园,修建了露天广场、休闲栈道、小吃广场等景观设施,还培育了30户“农家乐”。

对于奈何不了的“拖延症”,张若也没有什么好的克服办法。“曾经也给自己立过FLAG,前期执行度不错,但是时间久了以后执行度就大大减弱了。”现在,张若还是会拖延。准备今年年底考研究生的她,直到现在也没开始复习。以尚未收集好相关资料为由,她总不着急,“等所有资料收集完再开始学习”。

战“拖”:调整预期、消除干扰

中国高校传媒联盟的调查结果显示,13.16%的学生因任务太难而选择拖延。杨小米的毕业论文就是如此。读了研究生后,她面对的科研压力较大,“拖延症”也更严重。在她看来,论文写作是一件非常巨大的“工程”,不是一件轻易就可以完成的事。

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这是9月21日拍摄的坦桑尼亚沉船事故救援现场。新华社发

还在读研究生的王小花也在毕业论文写作上犯了“拖延症”,落笔的计划从去年12月拖到今年2月。写论文这样还可以“再等等”的事,虽然一直像一块石头一样压在她心头,但就是不想开始。直到提交论文初稿截止日期的前一天早上10点,她才开始真正静下心来,3万字的论文,她在最后24小时内写完了1万字。

但也有时候要赶的不是和朋友的会面,而是飞机或火车。拖延已经给他带来了严重的困扰。王杰凯每次赶火车都是跑着进站、跑着进车门的。因为知道自己太过拖延,每次坐飞机,他会提前4小时出发。“但这是我心里预估的4小时。”实际上出发时离飞机起飞顶多还剩两小时,另外两小时被他拖没了。每当要出门时,总有一些事能把他拦住,要么是发现鞋子有点脏,要么是感觉发型不太对,要么是窗帘还没拉好。

不想面对的结果就是最后不得不面对更大的压力,以及任务完成质量打折扣。但找到“病根”对王小花来说不意味着找到解决办法,直到现在,她还是不到最后就难以开始,特别是当面对自己不愿意做的事。在实习中,她负责市场运营方面的工作,基本没有拖延症;但只要面对论文,开始这件事就变得格外艰难。

里约奥运村由31栋建筑组成,将有1.8万名运动员和工作人员入住奥运村。一切准备工作原定于28日完成。安德拉达表示,目前奥运村3600间客房中有将近400间存在使用缺陷。

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也有时候,“拖延症”真的坏了王杰凯的事。那时他和另外几位同学在一位老师的组织下写作一部20万字的长篇小说。本来应该每周提交进度,但因为是在假期中,人变得懈怠,每天都处于一种不想动笔的状态。到了要交稿的日子,王杰凯拿不出稿子。

第3大队教师及劳工团体从中正纪念堂自由广场出发,行经蔡当局“教育部”时,摆出自制的“教师尊严之墓”标语,并在“教育部”门前贴上“骗”字抗议。

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“好好活就是干有意义的事,干有意义的事就是好好活。”许三多的这句话,曾给无数人带来坚持的力量。记者翻看杨桃生前留下的日记,发现在2013年7月31日,八一前夕,他写下了这样一段话,“要先知道你是谁,你能干什么。丰功伟绩不可能一蹴而就。我们的才干、天赋的完善也是一样。我们时时都处在学习、成长的过程中。我们每个人都有着自己特殊的使命,要心悦诚服地听从自己那份使命的召唤。”

2018年除夕的前一天,即2月14日,宜春市人民政府官网发布《关于杨玉平等同志职务任免的通知》称,经市人民政府研究决定,任命杨玉平同志为市人民政府办公室调研员。

纪芳在研究中指出,大部分大学生拖延者往往缺乏规划调控的能力,也因此产生畏难心理,从而导致拖延。

总体来说,走私肉是一直存在的,但“僵尸肉”(特指封存几十年的肉)的报道,是从一则“旧闻”不断嫁接、演绎而来的。

上述几人不是因为敛财被曝光的,而是因为这八个字——“形式主义官僚主义”。

调查结果显示,近六成的大学生认为导致拖延的最主要原因是懒惰,27.03%认为拖延带来的最大后果是任务完成效率低,还有22.97%认为会耽误时间、工作或学业。台州学院教师教育学院教师陈于清在论文《人格心理分析:我们为何总是拖延》中研究指出,拖延的原因可以归结于性格慢热、优柔寡断、主次不分、过分追求完美等几类。

被逼到死角的王小花开始反思自己是什么时候患上“拖延症”的,在她看来,真正开始拖延是在读研后。研一时课程很多,每半个学期结束,就会有四五门课程需要同时写结课论文。“这是一个巨大的挑战。”如果只有一两篇小论文还好,但当四五篇论文同时压下来,她不想面对,只想逃避。

他因此受到了严厉的批评。因为拖稿,整个团队的成稿时间推迟了一个月。当然,拖稿的不止他一个人,几乎所有人都没能按时交稿。

和杨小米一样,马嘉嘉遇到有难度的事,也会因产生不愿意面对的心态而导致拖延。她承认,自己的“拖延症”十分严重。“潜意识里会产生逃避、拖延的情绪,并把这种情绪带到实践的过程中”。

超97%大学生被拖延症困扰

对农村产权制度改革,十九大报告提出深化农村产权制度改革,为什么要改?要达到什么目标?讲得非常清楚。为了保障农民的财产权益,为了壮大集体经济,这对于健康地推进农村正在深入的产权制度改革具有十分重要的指导意义。

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